Kurse und Workshops Hintergrundbild

YOGA*plus WOCHENENDEN zum Auftanken und Wohlfühlen

FEEDBACK zu bisherigen Yoga*plus Wochenenden

FOTOS von bisherigen Yoga*plus Wochenenden

AKTUELLE TERMINE - die genauen Infos findest du weiter unten:

17. - 19. MAI 2019 - Yoga. Chakren. Lebenskraft. (Vollmondwochenende!)
Inkl. Weiterbildungsteil (optional): Energetische Anatomie - Chakren, Nadis, Zyklen und mehr.

13. - 15. SEPTEMBER 2019 - Yoga im Zeichen der Fülle. (Vollmondwochenende!)

Hier ein Intro-VIDEO für dich!

BONUS: Wenn du an beiden Yoga*plus Wochenenden 2019 teilnimmst, schenkst du dir die kumulative Wirkung achtsamer, energetisch ausgerichteter Yoga- & Alltagspraxis. Und ich schenke dir 45min Energetisches Coaching im Wert von €85,-! Einzulösen beim September Wochenende - ganz im Zeichen der Fülle!

YOGA*plus steht für einen ganzheitlichen Zugang und bedeutet, dass wir neben ausgiebiger Asanapraxis, Pranayama und Meditation auch Übungen aus dem energetischen Coaching und Mentaltraining einfließen lassen. Systemische Wahrnehmungsübungen, kreative Elemente und bei Bedarf oder Wunsch auch Einzelarbeit runden das Programm ab.


YOGA*plus WOCHENENDE: YOGA im Zeichen der FÜLLE

Ein energetisch kraftvolles und entspanntes Wochenende am gemütlichen Apfelweberhof im nördlichen Waldviertel gibt es wieder von

13. - 15. September 2019

Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen der Fülle! Der Altweibersommer, wenn die Natur uns reich beschenkt, ist ein wunderbarer Zeitpunkt, uns der Fülle in und um uns herum bewusst zu werden - und sie gut zu verankern.

Auch an diesem Wochenende ist Vollmond, diesmal in den Fischen. Diese erinnern uns an den Gefühlsreichtum in uns und an die Fülle eines vollendeten Zyklus. Aber auch an den bevorstehenden Neubeginn.

In unserer Yoga Praxis aber auch den Meditationen, Innenreisen und Wahrnehmungsübungen an diesem Wochenende widmen wir uns daher einerseits dem Bewusstmachen der Fülle in uns und um uns herum. Wir begeben uns aber auch auf Spurensuche nach Glaubenssätzen, alten Mustern, Selbstbildern und Überlagerungen, die uns (noch) daran hindern, die Fülle in unserem Leben willkommen zu heißen und anzunehmen. Und wir werden die Fülle feiern - im Kleinen wie im Großen!

Umgeben von herrlicher Natur, verköstigt mit leckerem vegetarischem Essen, an einem Ruhepol und Kraftzentrum für heilende Energien finden wir die nötige Stille, Muße und Leichtigkeit!

Außerdem Wälder und Wiesen zum Wandern und Spazieren, Seen zum Abkühlen, herrliche Sonnenuntergänge, einen Garten zum Verweilen, eine kleine ausgewählte Bibliothek zum Schmökern, Ruhe und Zeit für dich Selbst!

Auch für's leibliche Wohl ist bestens gesorgt! Uta Stromberger verwöhnt uns mit 3 biologisch-vollwertigen vegetarischen Mahlzeiten pro Tag – inkl. selbst gebackenes Brot! Keine Weizenprodukte, Nahrungsunverträglichkeiten werden berücksichtigt (bitte bei Anmeldung bekannt geben).

Übernachtungen – Es gibt 8 gemütliche Doppelzimmer. Zwei davon mit Bad/WC, die übrigen teilen sich zwei Badezimmer/WCs. Die Zimmer werden nach dem 'first come, first serve' Prinzip vergeben. Wenn du das Zimmer mit jemand Bestimmtem teilen möchtest, gib dies bitte bei deiner Anmeldung an.

ZEIT: 13. - 15. September 2019

Freitag ca. 18:00 Uhr bis Sonntag ca. 15:00 Uhr

ORT: Apfelweberhof – Lebens Kultur Werkstätte

ADRESSE: 3922 Watzmanns 7, nördliches Waldviertel

Mitfahrgelegenheiten werden nach Möglichkeit organisiert. Bitte gib bei der Anmeldung bekannt, ob du mit dem Auto kommst, und ob du eine Mitfahrgelegenheit bietest oder suchst oder lieber mit dem Zug anreist.

INVESTITION:

EARLY BIRD TARIF für das Yoga*plus Programm bei Buchung & Überweisung bis 31. Juli 2019: €166,70,- zzgl. 20% USt. = €200,- pro Person

REGULÄRER TARIF für das Yoga*plus Programm bei Buchung & Überweisung ab 1. August 2019: € 187,50 zzgl. 20% USt. = €225,- pro Person

Für Unterkunft & Verpflegung insgesamt € 100,- pro Person

HINWEIS für Yogalehrende: Das gesamte Wochenendprogramm kann als Continuing Education bei der Yoga Alliance eingereicht werden.

Wenn du Lust (bekommen) hast, gemeinsam mit einer achtsamen, wohlwollenden Gruppe tiefer in die Fülle einzutauchen, freue ich mich auf Nachricht von dir!


YOGA*plus WOCHENENDE: YOGA. CHAKREN. LEBENSKRAFT.

Ein energetisch kraftvolles und entspanntes Wochenende am gemütlichen Apfelweberhof im nördlichen Waldviertel.

17. - 19. MAI 2019 (Vollmondwochenende!)

Umgeben von herrlicher Natur, verköstigt mit leckerem vegetarischem Essen, an einem Ruhepol und Kraftzentrum für heilende Energien begeben wir uns auf eine Reise zur Quelle unserer Lebenskraft. Das Chakren System und seine Verbindung zu Lebensthemen wird uns als Landkarte dienen.
Wenn die Chakren in Balance sind, fließt unsere Lebenskraft frei und gut spürbar in unserem Körper und in unserem Alltag. Ich begleite dich achtsam, mit viel Einfühlungsvermögen, Erfahrung, Humor und einer gut gefüllten Toolbox dabei, Blockaden zu lockern, manche wirst du sogar lösen. Aber am wichtigsten ist, dass du die Freude in achtsamer Bewegung (wieder) spürst, deine Aufmerksamkeit mal ganz auf deine Bedürfnisse lenkst und Gelassenheit in deiner inneren Kraft findest.

Besondere Unterstützung und Inspiration bekommen wir an diesem Wochenende vom Vollmond im Skorpion. Er erinnert uns daran, gewünschte Veränderungen nicht (länger) im Aussen zu suchen oder herbei führen zu wollen (und uns dabei sinnlos abzustrampeln), sondern in uns selbst die Voraussetzungen dafür zu schaffen und die Weichen zu stellen.

PROGRAMM und ABLAUF (Änderungen vorbehalten):
– alle Programmpunkte sind freiwillig, du entscheidest welche Impulse und Angebote du nutzen und wieviel Zeit du dir für dich nehmen möchtest!

Freitag
ca. 18:00 Uhr: Ankommen und erdende Yoga-Praxis
ca. 20:00 Uhr: Abendessen
anschließend ein meditativer Mondscheinspaziergang in der Natur inkl. Setzen deiner Intention für das Wochenende

Samstag:
aktivierende Yoga-Praxis
gemütliches Frühstück in Stille
Vormittag: Workshop mit Elementen aus dem energetischen Coaching und Mentaltraining
spätes Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung oder Weiterbildung zur Energetischen Anatomie (siehe Infos weiter unten!)
früher Abend: sanfte Yoga-Praxis & Meditation/Yoga Nidra
Abendessen
anschließend 'Make a Wish' Sternschnuppen bei Vollmond

Sonntag:
aktivierende Yoga-Praxis (alle Chakren)
gemütliches Frühstück
Vormittag: Workshop mit Inspirationen für die Zeit nach dem Yoga*plus Wochenende
Mittagessen
ca. 15 Uhr Abreise

Außerdem erwarten dich: Wälder und Wiesen zum Wandern und Spazieren, herrliche Sonnenuntergänge, ein Garten zum Verweilen, eine kleine ausgewählte Bibliothek zum Schmökern, Ruhe und Zeit für dich Selbst!

OPTIONAL dazu buchbar: 3 Stunden Hintergrundwissen und praktische Anleitung zur Energetischen Anatomie - Chakren, Nadis, Zyklen und wie sie in Unterricht und Alltag berücksichtigt werden können. Inklusive Handout und Teilnahmebestätigung.

Für's leibliche Wohl ist bestens gesorgt! Uta Stromberger verwöhnt uns mit 3 biologisch-vollwertigen vegetarischen Mahlzeiten pro Tag – inkl. selbst gebackenes Brot! Keine Weizenprodukte, Nahrungsunverträglichkeiten werden berücksichtigt (bitte bei Anmeldung bekannt geben).

Dieses Wochenende ist dein Geschenk an dich, um (wieder) bei dir anzukommen, in dich hinein zu lauschen, loszulassen, dich mit deiner inneren Weisheit und Kraft zu verbinden. Der Apfelweberhof bietet dafür einen wunderbaren Rahmen. Du wirst Ruhe finden, dich willkommen fühlen egal ob du Gesellschaft suchst oder dich zurück ziehen möchtest. Utas Küche ist nicht nur ein Ort des kulinarischen Genusses, sondern auch des gemütlichen und inspirierenden Austausches. Der Yoga-Raum mit Blick in den Garten und die Wiesen und den Wald dahinter gibt unserer Yoga-Praxis ein wohltuendes, warmes Ambiente. Ich begleite dich mit meiner langjährigen Erfahrung, meinem offenen Ohr und einer guten Prise Humor und Leichtigkeit!

Mitfahrgelegenheiten aus Wien werden nach Möglichkeit organisiert. Bitte gib bei der Anmeldung bekannt, ob du mit dem Auto kommst, und ob du eine Mitfahrgelegenheit bietest oder suchst oder lieber mit dem Zug anreist.

Übernachtungen – Es gibt 8 gemütliche Doppelzimmer. Zwei davon mit Bad/WC, die übrigen teilen sich zwei Badezimmer/WCs. Die Zimmer werden nach dem 'first come, first serve' Prinzip vergeben. Wenn du das Zimmer mit jemand Bestimmtem teilen möchtest, gib dies bitte bei deiner Anmeldung an.

ZEIT: 17. - 19. MAI 2019

Freitag ca. 18:00 Uhr bis Sonntag ca. 15:00 Uhr

ORT: Apfelweberhof – Lebens Kultur Werkstätte

ADRESSE: 3922 Watzmanns 7, nördliches Waldviertel

INVESTITION:

EARLY BIRD TARIF für das Yoga*plus Programm bei Buchung & Überweisung bis 1. April 2019: €166,70,- zzgl. 20% USt. = €200,- pro Person

REGULÄRER TARIF für das Yoga*plus Programm bei Buchung & Überweisung ab 2. April 2019: € 187,50 zzgl. 20% USt. = €225,- pro Person

Für Unterkunft & Verpflegung insgesamt € 100,- pro Person

Das optionale Zusatzprogramm zur Weiterbildung am Samstag Nachmittag kann für einen Aufpreis von € 75,- (inkl. 20% Ust., Handout und Teilnahmebestätigung) dazu gebucht werden. Es findet ab 5 Anmeldungen statt.

HINWEIS für Yogalehrende: Das gesamte Wochenendprogramm kann als Continuing Education bei der Yoga Alliance eingereicht werden.

Möchtest du bei diesem wunderschönen Wochenende mit dabei sein? Oder hast du Fragen dazu? Dann melde dich bei mir! Ich freue mich auf dich!


HERBST. YOGA. RETREAT.

An diesem Wochenende am gemütlichen Sonnenhof im Mittleren Burgenland tauchen wir tiefer ein in unsere Yoga Praxis und stärken die Anteile in uns, die wir mit in den Herbst und Winter nehmen wollen: LIEBE. GEBORGENHEIT. INNERES FEUER.
Dabei schenken wir dem Inneren Kind in uns besondere Aufmerksamkeit.

16. - 18. November 2018

Es erwarten dich:
- ausgiebige Yoga-Einheiten, in denen wir tiefer in die Asana Praxis eintauchen, verfeinern und fokussieren
- eine Sunrise Wanderung ins Weingebirge
- Meditationen und Innenreisen (bei gutem Wetter auch im Freien): stille und bewegte Meditation, Schreibmeditation, Wave Meditation
- Tiefenentspannung / Yoga Nidra

Außerdem: bunte Weingärten eingebettet in eine wunderschöne Herbstlandschaft zum Radfahren und Spazieren, die Sonnentherme Lutzmannsburg zum Entspannen, gemütliche Heurige, ein Garten zum Verweilen, Ruhe und Zeit für dich Selbst!

Wann: 16. - 18. November, Freitag 18:00 bis Sonntag ca. 14:00 Uhr

Wo: Yoga und Unterkunft im Hotel Sonnenhof in Lutzmannsburg, Burgenland

HINWEIS: Wenn du aus der Umgebung kommst, kannst du auch einfach nur das Yoga-Programm buchen, ohne im Hotel zu wohnen!

Preis für das Yoga-Programm:

EARLY BIRD bis 15. Oktober 2018: € 180,- pro Person (inkl. USt.)

Regulärer Preis ab 16. Oktober 2018: € 216,- pro Person (inkl. USt.)

HINWEIS: Die Sonnentherme Lutzmannsburg ist hervorragend für Kinder und Familien geeignet. Wenn du die Wohltat eines Yogawochenendes genießen möchtest, deine Familie aber noch nicht ganz ohne dich auskommen möchte oder kann, bring sie doch einfach mit! Die Therme und viele andere Kinder- und Familiengerechte Angebote im Ort sorgen für Spaß und Unterhaltung! Du kannst dich beim Yogieren auch mit einem anderen Familienmitglied abwechseln.

Die Unterkunft bitte direkt im Hotel Sonnenhof buchen (unter Stichwort „Yoga-Wochenende“): Preis für 2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet: € 103,- DZ / € 143,- EZ pro Person

Zur Verpflegung: Frühstücksbuffet ist inklusive. Eine Küche inkl. Kühlschrank steht uns zur Verfügung. In der Umgebung bieten gemütliche Heurige regionale Kulinarik.

An- und Abreise: individuell mit dem Auto (ca. 1h ab Wien) oder umweltfreundlich vom Bahnhof Wien Meidling mit dem Einfach-Raus-Ticket sowie einem Sammeltaxi von Deutschkreutz
Mitfahrgelegenheiten werden nach Möglichkeit koordiniert.

JETZT ANMELDEN! Ich freue mich auf dich!


YOGA. KINDSEIN. LEBENSKRAFT.

An diesem Wochenende am freundlichen Sonnenhof im Mittleren Burgenland wecken und stärken wir die Verbindung zu unserem "Inneren Kind“ auf allen Ebenen.

16. - 18. September 2016 - Anmeldungen ab jetzt möglich!

Nähere Infos zu diesem Wochenende findest du gleich hier:

Das „Innere Kind“ ist die Verbindung zu deiner Lebenskraft, Kreativität und Lebensfreude. Wenn diese Verbindung stark ist, schwimmst du lebendig im Fluss des Lebens. Wenn die Verbindung schwächelt oder unterbrochen ist, fühlst du dich abgetrennt vom Leben, vom Sinn, von der Lebendigkeit oder hast das Gefühl, dich manchmal selbst zu sabotieren.
An diesem Wochenende gehen wir bewusst in Verbindung mit unserem Inneren Kind, kreieren einen sicheren Rahmen, spielen mit ihm, (er-)spüren und (er-)leben seine Wildheit, Spontanität und Kraft, kümmern uns um seine Bedürfnisse und Verletzungen. Gönnen ihm Entspannung und Seelenbaumeln.
Wenn das Innere Kind Vertrauen zu dir fasst, bist du nie mehr alleine. Es erinnert dich an dein wahres Potenzial.

Wir stärken diese Verbindung auf allen Ebenen....

...mit sanften und dynamischen Yoga Einheiten (Fokus auf die Chakren I, II, III und IV) – bei gutem Wetter im Freien

...mit Innenreisen und einer stillen Mondscheinwanderung ins Weingebirge

...mit einem kreativen Rahmenprogramm, Spiel und Spaß

(alle Programmpunkte sind freiwillig - du kannst dich nach Bedürfnis und Wunsch aus- und einklinken)

Optionale Freizeitaktivitäten für dein Inneres Kind: Sonnentherme Lutzmannsburg (mit der längsten Indoor-Rutsche Österreichs!), Klettergarten, Streichelzoo, Fahrradfahren, Naturbadeteich, Sonnenoase, u.a.m.

Wann: 16. - 18. September, Freitag 18:00 bis Sonntag 14:00 Uhr

Wo: Yoga und Unterkunft im Hotel Sonnenhof in Lutzmannsburg, Burgenland

Preis für das Yoga-Programm: Frühbucher bis 15. Juli 2016 € 160,-; danach € 180,- pro Person

Unterkunft bitte direkt im Hotel Sonnenhof buchen (unter Stichwort „Yoga-Wochenende“): Preis für 2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet: € 103,- DZ / € 143,- EZ pro Person

Zur Verpflegung: Frühstücksbuffet ist inklusive. Eine Küche inkl. Kühlschrank steht uns zur Verfügung. In der Umgebung bieten gemütliche Heurige regionale Kulinarik.

An- und Abreise: individuell mit dem Auto (ca. 1h ab Wien) oder umweltfreundlich vom Bahnhof Wien Meidling mit dem Einfach-Raus-Ticket sowie einem Sammeltaxi von Deutschkreutz

Bei Interesse melde dich bei mir! Ich freue mich auf deine Fragen!

HINWEIS: Yogaju BLOG-Beitrag Einmal Spielen, bitte!


Was TeilnehmerInnen sagen....FEEDBACK zu bisherigen Yoga Wochenenden

FOTOS von bisherigen Yoga-Wochenenden findest du in der GALERIE.

BLOG-Beitrag zum Yoga Wochenende am Sonnenhof im Burgenland 2014

Kurse und Workshops Stein