Yoga für Teenager - Hintergrundbild

Yoga für Teenager in Schulen, Vereinen und Yoga-Studios in Wien und im Burgenland

YOGA FÜR TEENAGER

...erdet, zentriert, entspannt, fühlt sich gut an,
bringt dich nach Innen, schafft Ausgleich,
wirkt befreiend!

Beim Teenie Yoga darfst du entspannen, los lassen und einfach du selbst sein!
Du tankst frische Energie, kannst dich danach besser konzentrieren, und dein Selbstvertrauen steigt. Und das Allerwichtigste: es macht Riesenspaß!

Jede Yoga-Einheit hat ein Thema und besteht aus einer Anfangsentspannung, aus Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln, aus Atemübungen, Balancehaltungen, Partner- und Gruppenyogaübungen und einer wunderbaren Schlußentspannung.
Wir bauen Tanzelemente mit ein und kreieren Human Mandalas. Kleine Massagen dürfen ebensowenig fehlen wie erholsame Mentalreisen.
Die Geheimnisse der drei 'M's — Meditation, Mantras, Mudras — gibt es natürlich auch zu entdecken!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bring' einfach bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst, und iss etwa 2 Stunden vor Yoga nichts Schweres.

Ich biete:
- einmalige WORKSHOPS sowie monatliche oder wöchentliche KURSEINHEITEN in Schulen und Vereinen
- Yoga im Rahmen eines Schulprojekts - individuell auf Thema und Rahmenbedingungen abgestimmt

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ZUR TERMINVEREINBARUNG für Privatstunden (Einzelpersonen & Kleingruppen)

Yoga für Teenager - Stein