Yoga für Teenager - Hintergrundbild

Yoga für Teenager in Schulen, Vereinen und Yoga-Studios in Wien und im Burgenland

YOGA FÜR TEENAGER

...erdet, zentriert, entspannt, fühlt sich gut an,
bringt dich nach Innen, schafft Ausgleich,
wirkt befreiend!

Beim TeenYoga darfst du entspannen und loslassen.
Du tankst frische Energie, kannst dich besser konzentrieren, und dein Selbstvertrauen steigt.
Die Asanas/Yogahaltungen helfen dir, deinen Körper neu zu entdecken und anzunehmen – he, er ist einzigartig auf dieser Welt, so wie du!
Und das Beste ist, Teen Yoga macht Riesenspaß – vor allem das Chillen danach!

Jede Yoga-Einheit besteht aus Yogahaltungen zur Kräftigung (vor allem der Mitte) und Dehnung der Muskeln und des Bindegewebes, aus Atemübungen, Balancehaltungen, Partner- und Gruppenübungen und einer tiefen Endentspannung.
Die Geheimnisse der drei 'M's — Meditation, Mantras, Mudras — gibt es natürlich auch zu entdecken!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bring' einfach bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst, und iss etwa 2 Stunden vor Yoga nichts Schweres.

Ich biete:
- einmalige WORKSHOPS sowie monatliche oder wöchentliche KURSEINHEITEN in Schulen und Vereinen
- Yoga im Rahmen eines Schulprojekts - individuell auf Thema und Rahmenbedingungen abgestimmt

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Yoga für Teenager - Stein